برنامه تمرینی 10 کیلومتر برای کسانی که تا حالا ندویده اند
برنامه تمرینی 10 کیلومتر برای کسانی که می خواهند زیر 55 دقیقه بدوند
برنامه تمرینی دویدن 10 کیلومتر
این صفحه در حال ساخت می باشد
فرشاد فرجوند
از سال 1388 در زمینه ماساژ فعالیتم رو شروع کردم و قبل اونم تمام کلاس های مربیگری بدنسازی و فیتنس رو رفتم اما بخاطر شرایط زندگی و کار خیلی نمیتونستم باشگاه برم یا مربیگری کنم.واسه همین شروع کردم تو خونه ورزش کردن.حالا اینجا توی ماسافیت تجربیاتم رو میخام با شما رفقا به اشتراک بزارم.
Latest from فرشاد فرجوند
بدون نظر
از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.
