راهنمای جامع ساخت دوچرخه ثابت در منزل

28 ارديبهشت 1399
(0 رای‌ها)

اسپینیگ یا همان دوچخه ثابت از وسایل ورزشی مفید برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام در منزل می باشد.هم اکنون نیز با توجه شیوع کرونا خیلی از ورزشکاران ترجیح می دهند در خانه ورزش کنند اما قیمت دوچرخه ثابت اسپینینگ در بازار بسیار گران شده است و از همین رو ساخت دوچرخه ثابت در خانه بسیار رواج یافته است.شما می توانید براحتی با یک دوچرخه ورزشی و آموزشی که ما در پیج قرار می دهیم نسبت به ساخت یک دوچرخه ثابت خانگی دست ساز اقدام نمایید.

استفاده از این روش شاید بسیار به صرفه تر ازخرید یک دوچرخه ثابت دست دوم باشد زیرا قیمت دوچرخه ثابت در بازار با توجه به کیفیت و برند آن بسیار متنوع است و از همین حیث افراد بدنبال ساخت دوچرخه ثابت در منزل هستند.با استفاده از دستورالعمل های این آموزش می توانید یک دستگاه اسپینیگ همتراز با برندهای معروف مانند لایف پاور داشته باشید.وقتی شما برای ساخت یه دوچرخه ثابت اقدام می کنید موارد زیادی مانند تنظیم درجه دوچرخه ثابت  ، ارتفاع ، کیف متریال را باید رعایت نمایید.برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید مشخصات دوچرخه ثابت استاندارد را می توانید از دفترچه های راهنمای موجود در بازار یادداشت نمایید.

فیلم آموزش ساخت دوچرخه ثابت در منزل

 

 
فرشاد فرجوند

از سال 1388 در زمینه ماساژ فعالیتم رو شروع کردم و قبل اونم تمام کلاس های مربیگری بدنسازی و فیتنس رو رفتم اما بخاطر شرایط زندگی و کار خیلی نمیتونستم باشگاه برم یا مربیگری کنم.واسه همین شروع کردم تو خونه ورزش کردن.حالا اینجا توی ماسافیت تجربیاتم رو میخام با شما رفقا به اشتراک بزارم.

بدون نظر

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

ماسافیت چیه؟

ماسافیت یک پروژه ایجاد سلامتی و تناسب اندام با کمک ماساژ و ورزش در منزل است که در بستر اینترنت آموزش هایی را به علاقه مندان ارائه می نماید.تمام آموزش های ماسافیت توسط فرشاد فرجوند تهیه شده که خودش این راه رو رفته و از سال 1388 تا به امروز این مسیر رو تجربه کرده است.

شبکه های اجتماعی

           

کلمات کلیدی

Top